拓展训练介绍情绪对人的影响

2022-08-26 16:16:23 100

拓展训练介绍情绪对人的影响

   1、情绪支配着人的身心健康。健康活泼的情绪有利于人的身心健康。我们常说的“笑一笑,十年少”,指的是一颗活泼而富有哲理的心对人的身心健康的影响。已经很明显,现代社会激烈的竞争,生活和作业的压力,对人们的身心健康造成了伤害。所以要培养良好的心态,坚持活泼。

   2、心情影响人的认知和行为。情绪可以影响人的动机和行为,这意味着当一个人坚持积极的情绪,即积极的情绪多于抑郁的情绪时,他就会在学习和作业或交往中经常采用积极的情绪和积极的方法,这样他的思想和认识就会变得更加活跃,他就会更加坚定地走向成功。但当一个人的抑郁情绪占主导地位时,就会阻止个体的正确判断,抑制个人潜能的发挥,使人在出路上失去决心。他们看问题会失望,往往会采取压抑、强迫的行为。

   3、调节精神耐力活动的状态。心学的研究表明,当一个人的情绪活泼兴奋时,他的思想往往是活泼的,他的思路是开放的,他的思想是循环的,他的反应是迅速的,他的智力达到了一个较好的状态,得到了很好的发挥,特别有助于处理一些棘手的问题,占领技术难点。当下,吸收别人的意见,多维度思考问题,科学决策,是非常有益的。但是,当一个人情绪低落的时候,他的思想往往会受阻,他的反应也往往会受阻。

   4、调节情绪、人际关系、习惯的能力。良好的情绪有利于加强人际交往,交流人际关系,原谅他人的个性,调和彼此的差异,使个体更好地适应实际环境。相反,如果他们心情不好,就会处处与人不和,不仅会伤害现有的人际关系,还会因为与人相处的困难而使自己陷入不习惯的环境。

   5、情绪很有感染力。一种情绪或一个人的情绪,简单地在小组、布置、作业中引申和传达,因为情绪具有强烈的暗示性。所以,好的心情会带来好的环境氛围,营造轻松的心情氛围,形成活泼健康的生活效果。不良的情绪会对周围的气氛产生破坏性的影响,恶化群体或安排的生态环境和人际关系,影响作业效率,甚至危及身心健康。

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